อยากเริ่มต้น(ลดน้ำหนัก)ใหม่กับคนเดิม

ทำความเข้าใจ ไขข้อสงสัย ค่าดัชนีน้ำตาลบอกอะไรบ้าง ?

Glycemic Index (GI) หรือ ดัชนีน้ำตาล คือ ค่าวัดระดับน้ำตาลในเลือดในอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ

อยากรู้ไหม ? ทำไมคนเราทานได้มากน้อยแตกต่างกัน

อันเนื่องมาจากงานวิจัยพบว่า คนเรามี 3 สิ่งหลัก ๆ ที่ควบคุมความอยากอาหาร ซึ่งทั้งหมดนั้นล้วน

เช็กกันหน่อย : คุณเติมความหวานบ่อยเกินไปหรือเปล่า !?

สัญญาณของอาการเสพติดน้ำตาล สามารถสังเกตได้อย่างง่ายที่สุด คือ เมื่อใดก็ตามที่อาหารเริ่มมีความ

เมื่อ ‘ผงชูรส’ อาจทำให้คุณอ้วนไม่ต่างจากน้ำตาล !

  เรื่องราวข&#3 …

เมื่อ ‘ผงชูรส’ อาจทำให้คุณอ้วนไม่ต่างจากน้ำตาล ! Read More »

Shopping Cart