Skip to content

กินดีชีวิตดี

เมื่อ ‘ผงชูรส’ อาจทำให้คุณอ้วน ไม่ต่างจากน้ำตาล !

เรื่องราวของจ้าวแห่งเกล็ดสีขาวที่ช่วยชูรสชาติ หลายคนอาจมีคลังความรู้ความเข้าใจที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าแม้ผงชูรสจะมี ‘คุณ’ ที่ช่วยเสริมรสชาติที่อร่อย กลมกล่อม แต่ ‘โทษ’ อย่างรอบด้านที่ควรระมัดระวังก็มีอยู่ไม่น้อย ฉะนั้นแล้วหากคุณมีเป้าหมาย คือ การดูแลสุขภาพและรักษารูปร่างที่ดี การดูแลปริมาณของผงชูรสถือเป็นเรื่องที่สำคัญ
Read More

Diet Choice : โปรตีน VS ไขมัน ไดเอตแบบไหนกันที่ทำให้ฉันรัก !

เคยไหมกับการวิ่งตามหาวิธีลดน้ำหนักที่ ‘เขาว่ากันว่า’ ดี แต่เมื่อทำตามทุกวิธีก็กลับไม่ได้ผล หลายครั้งอาจทำให้เริ่มโทษตัวเองว่าความพยายามของเรายังไม่มากพอหรือเปล่านะ ? การเลือกวิธีลดน้ำหนักที่ใช่ อาจจะคล้ายกับการตกหลุมรักใครสักคน เพราะไม่ควรลืมที่จะสังเกต ‘ความเป็นตัวเอง และความสุขเมื่อได้อยู่กับเขา’ วิธีการสังเกต
Read More

ความแตกต่างที่ลงตัวของ ‘อาหารจานพิเศษสำหรับคนรักสุขภาพ’

ใครว่าอาหารไดเอตเปรียบดั่งฝันร้าย? ขอบอกเลยว่าไม่จริง วันนี้พวกเรามีข้อมูลดี ๆ  เกี่ยวกับอาหารสำหรับผู้ลดน้ำหนักที่ไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด เพียงแค่ต้องรู้จักผสมผสานให้ลงตัว กลมกล่อม และสร้างสรรค์เท่านั้นเอง อย่างที่เคยกล่าวอยู่เสมอว่าการรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญขั้นแรกของการลดน้ำหนัก ด้วยคำกล่าวที่ว่า ‘เราทานอะไร เราก็เป็นเช่นนั้น’
Read More

โปรตีนสำคัญอย่างไร ?

ใช้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย แต่แท้จริงแล้วโปรตีนยังมีประโยชน์มากกว่า
Read More

ลงทะเบียน

รับข่าวสาร โปรโมชั่น

จากพวกเราก่อนใคร