เลือกกินลดพุงได้!
ปัญหากวนใจข …
beginner
ทำความเข้าใจ ไขข้อสงสัย ค่าดัชนีน้ำตาลบอกอะไรบ้าง ?
Glycemic Index (GI) หรือ ดัชนีน้ำตาล คือ ค่าวัดระดับน้ำตาลในเลือดในอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ
เช็กกันหน่อย : คุณเติมความหวานบ่อยเกินไปหรือเปล่า !?
สัญญาณของอาการเสพติดน้ำตาล สามารถสังเกตได้อย่างง่ายที่สุด คือ เมื่อใดก็ตามที่อาหารเริ่มมีความ
