• รู้ลึกเรื่องหวานฉ่ำของน้ำตาล และอินซูลิน

    อาหารรสชาติจืด ๆ ที่ถูกปรุงรสหรือถูกเติมเต็มด้วย ‘น้ำตาล’ จนมีรสชาติหวานฉ่ำ ทั้งของคาวอย่าง ก๋วยเตี๋ยว หรือผัดไท และของหวานอย่าง เค้ก หรือเฉาก๊วย คงจะเป็นของโปรดของใครหลายคน บางคนอาจจะชอบแบบบหวานน้อย บางคนอาจจะชอบแบบหวานมาก แต่ชีวิตก็ขาดหวานไม่ได้เลยสักทีใช่ไหมล่ะ?…

    Continue Reading
  • ในวันที่คาร์โบไฮเดรตหายไปจากร่างกาย 

    ทำความรู้จัก คาร์บ . .  คาร์โบไฮเดรต หรือ คาร์บ นั้น ถือส่วนหนึ่งของสารอาหารหลักที่ร่างกายของคนเรานั้นต้องการ เนื่องจากเป็น 1 ใน 3 ของสารอาหารที่สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายของเราได้ โดยคาร์โบไฮเดรต…

    Continue Reading
  • เช็กกันหน่อย : คุณเติมความหวานบ่อยเกินไปหรือเปล่า !?

    ทำไมดินฟ้าอากาศ หรือผู้คนที่เคยคุ้นกลับเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะมองมุมไหนก็ไม่สดใส แล้วทำไมใคร ๆ ก็ทำให้คุณหงุดหงิดอย่างง่ายดายไปสียหมดกันนะ ? หากข้อสงสัยทุกอย่างที่กล่าวมานี้ของคุณกลับดีขึ้นทันตาเห็นเมื่อดื่มโกโก้เย็น ๆ กับขนมหวานรสชาติที่ไม่เคยเบื่อ เช็กลิสต์ได้ทันทีคุณกำลังเสพติดน้ำตาล ! สัญญาณของอาการเสพติดน้ำตาล สามารถสังเกตได้อย่างง่ายที่สุด คือ…

    Continue Reading